Kun je fit worden in slechts 7 minuten per dag?
Het kan echt met de zogenaamde 7 minute workouts. Lees snel meer en ga snel aan de slag met mijn favoriete app.
Fysieke fitheid gekoppeld aan betere hersenfunctie
De grootste en meest gedetailleerde studie in zijn soort concludeert dat er verbanden zijn tussen fysieke fitheid en verbeterde cognitieve prestaties.
20 makkelijkste manieren om gezond af te vallen
de 20 makkelijkste manieren om gewicht te verliezen zonder dieet
Lichamelijke fitheid kan depressie en angsten helpen voorkomen
Hoewel er aanwijzingen zijn dat lichaamsbeweging de geestelijke gezondheid kan bevorderen, weten wetenschappers minder of fysieke fitheid het ontstaan van geestelijke gezondheidsproblemen kan voorkomen. Een recente systematische review en meta-analyse g...
jongeren die mentale hulp zoeken moeten er zelf mee dealen
Bijna een op de acht jonge mensen die geestelijke gezondheidszorg hebben gezocht, stonden er alleen voor, zo blijkt uit nieuw onderzoek.
Hoeveel dagen per week moet je trainen?
De meeste mensen die naar een sportschool gaan, zijn benieuwd hoeveel dagen per week ze moeten trainen om spiermassa op te bouwen of vet te verliezen.
Vrouwen niet beter in mulitasken dan mannen
Of het nu het resultaat is van anekdotisch bewijs of genderstereotypering, de overtuiging dat vrouwen beter kunnen multitasken dan mannen is heel gangbaar.
Ik wil gezond bewegen
Wat is gezond bewegen? Wat zijn de voordelen van bewegen en sporten? dit en meer kom je te weten in dit artikel.