Iedereen weet dat groente eten goed voor je is. Een groenterijk dieet heeft dan ook talloze voordelen.

Hieronder heb ik er een aantal voor je op een rijtje gezet:
737
Weergaves

Belangrijke bron van voedingsstoffen

Belangrijke bron van voedingsstoffen

Groenten vormen een belangrijke bron van voedingsstoffen zoals vezels, vitamines en mineralen.

Geef je immuunsysteem een boost

Geef je immuunsysteem een boost

Wanneer je regelmatig en voldoende groente eet, geef je bij iedere maaltijd je  immuunsysteem een flinke boost. Duizenden stofjes gaan samenwerken en zo verminder je de kans op ziekten.

Verbeterde stoelgang

Verbeterde stoelgang

Wist je dat groenten van nature veel vezels bevatten? Eet daarom minimaal 250 gram groente per dag. Je stoelgang zal verbeteren en jij voelt je lekkerder.

Wening calorieën

Wening calorieën

In groente zitten relatief weinig calorieën. Zeker in verhouding tot de hoeveelheid voedingsstoffen. Waarbij je bij andere ingrediënten scherp moet letten op de hoeveelheid kun je bij de groente gerust een extra keer opscheppen.

JOUW REACTIE?


Ook interessant